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    Pour pratiquer seul et régulièrement, des vidéos de 7 à 15 mn

    Intelligence du corps

    Prendre soin de sa posture

    https://youtu.be/R47rmeBOYdU

     

    Prendre conscience de la respiration

    https://youtu.be/n8MPAHL8cJI

     

    Stress et cohérence cardiaque

    https://youtu.be/y1WyGexXA50

     

    Traiter la colère

    https://youtu.be/lXaU7J16_JU

     

    Intelligence des émotions

    Les vertus du silence

    https://youtu.be/ZPypmCk6zA8

     

    Déployer notre empathie

    https://youtu.be/UG-0zJp7xQg

     

    Comprendre notre mécanisme de motivation

    https://youtu.be/a9hAUNTFDM0

     

    Notre instinct grégaire

    https://youtu.be/sPou6wZM56s

     

    Intelligence adaptative

    Gymnastique cérébrale

    https://youtu.be/yMhukuswvx4

     

    Gérer les situations explosives

    https://youtu.be/64gqhZEbxm8

     

    Délier pensées, émotions et comportements

    https://youtu.be/Vu7ybuNkTfk

     

     

    Intelligence de la communication

    Communication respectueuse

    https://youtu.be/Iq35sim9Y2g

     

    Communiquer avec intégrité

    https://youtu.be/kBBVpaWuglk

     

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